五种通肠胃食物

 

1.番茄:有效降低胆固醇,抗氧化,对高血压和心脑血管疾病患者很有益。
2.坚果,如:板栗、松仁、杏仁、开心果,能够降低胆固醇,增强体质,有益心脏。
3.茶类:增进肠胃消化功能,预防癌症。
4.燕麦:滑肠通便,增加饱腹感,去油脂。
5.大蒜:消毒杀菌,预防肠癌。