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熬夜多吃5种水果

mnsg

1、苹果:“每天吃苹果,医生远离我”,苹果含有丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化;

2、杨桃:含有对人体健康有益的多种成分,有益皮肤;

3、橙子:有利于清肠通便,排除体内有害物质,增强免疫力;

4、柠檬:能去斑、防止色素沉着;

5、葡萄:对保护肝脏效果非常明显。

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