对女人最好的11种食物

①黄豆调理雌激素。

②菌类调节免疫系统。

③葡萄抗氧化。

④茶叶防辐射。

⑤米饭防止肌肤干燥,米汤有助于消化。

⑥土豆是减肥佳品。

⑦番茄延缓衰老。

⑧姜减少色素沉淀。

⑨燕麦减少脂肪。

⑩醋增强皮肤活力。

⑾红酒可提升气色。