5种养胃的蔬菜

1.南瓜:含果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。

2.胡萝卜:含胡萝卜素可增强抵抗力,防治呼吸道疾病。

3.甘蓝:含维生素K1及U,能抗胃部溃疡、保护修复胃黏膜组织。

4.菠菜:能润燥养肝,益肠胃,通便秘,促进胃和胰腺分泌。

5.红薯:化食去积,清肠减肥。