不健康的生活习惯

 

1、长时间坐着,不管是学习工作还是娱乐。
2、长时间用手机打电话,享受近距离辐射。
3、不吃早餐。
4、坐车看书看报或是玩手机。
5、有病不求医。
6、吃饭口味偏重,特别喜食咸的和辣的。
7、不饿不吃,不困不睡,不累不息。
8、极度缺乏体育锻炼。
9、长时间对着电脑。
10、夏天一直呆在空调房里,有时还会直吹一会儿,还不停吃冷饮。
11、与家人缺少交流。
12、喝水太少,不渴到一定境界绝对懒得喝。
13、三餐饮食无规律。
14、生活没有规律,忙时太忙,闲时太闲。
15、在床上看书看报。
16、晚上十一点以后睡觉。
17、抽烟或者喝酒。
18、把各种含水的饮料(酒精饮品、碳酸饮料、茶、咖啡、果汁、乳制品)当作水喝。
19、早上睡到很晚,错过早饭。
20、不能保证睡眠时间。